Psychoterapia online dla osób mieszkających za granicą

Język ojczysty

O ważnych sprawach często najłatwiej mówić po polsku

Można bardzo dobrze znać język kraju, w którym się mieszka, pracować w nim i funkcjonować na co dzień, a mimo to zauważać, że rozmowa o emocjach, bliskich relacjach, dzieciństwie czy trudnych doświadczeniach wygląda inaczej w języku ojczystym.

Język polski może pozwalać precyzyjniej nazywać emocje, wspomnienia i doświadczenia, które powstały jeszcze zanim pojawiło się życie za granicą.

W psychoterapii ważne jest nie tylko to, co zostało powiedziane, ale również sposób przeżywania, znaczenia nadawane doświadczeniom oraz kontekst rodzinny i kulturowy.

Życie poza Polską

Emigracja może być sukcesem i jednocześnie dużym obciążeniem

Wyjazd do innego kraju często wiąże się z budowaniem życia od nowa. Zmienia się środowisko, sposób pracy, relacje społeczne, a czasem także role rodzinne.

Nawet po wielu latach mogą pojawiać się:

• poczucie osamotnienia i braku bliskiej sieci wsparcia,
• tęsknota za rodziną i życiem pozostawionym w Polsce,
• zmęczenie koniecznością ciągłego dostosowywania się,
• poczucie bycia pomiędzy dwiema kulturami,
• trudności w budowaniu relacji w nowym środowisku,
• napięcia rodzinne związane z emigracją,
• konflikty dotyczące decyzji o pozostaniu lub powrocie do Polski,
• poczucie, że bliscy w Polsce nie do końca rozumieją codzienność za granicą.

Relacje i różnice kulturowe

Inny kraj oznacza również inne normy, oczekiwania i sposoby komunikacji

Różnice kulturowe mogą być źródłem ciekawości i rozwoju, ale mogą również powodować napięcie.

Dotyczy to zarówno życia zawodowego, jak i prywatnego. Inne sposoby komunikacji, wyrażania emocji, stawiania granic czy rozwiązywania konfliktów mogą prowadzić do poczucia niezrozumienia.

Trudności mogą pojawiać się między innymi w:

• relacjach z partnerem lub partnerką,
• rodzinach wielokulturowych,
• wychowaniu dzieci dorastających pomiędzy różnymi kulturami,
• kontaktach w miejscu pracy,
• relacjach z rodziną pozostającą w Polsce,
• budowaniu własnego poczucia przynależności.

Obszary pomocy

Z jakimi trudnościami można zgłosić się na psychoterapię online?

• kryzysy życiowe,
• samotność i poczucie izolacji,
• lęk i długotrwałe napięcie,
• smutek i poczucie pustki,
• wypalenie i przeciążenie,
• trudności w relacjach,
• problemy z granicami i poczuciem własnej wartości,
• żałoba i doświadczenie straty,
• DDA i DDD,
• uzależnienie,
• współuzależnienie,
• konsekwencje uzależnienia w relacjach rodzinnych.

Psychoterapia uzależnień

Pomoc również w problemach związanych z uzależnieniem

Jestem certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień i posiadam doświadczenie zawodowe zdobywane w poradniach terapii uzależnień i współuzależnienia oraz placówkach klinicznych.

Pracuję z osobami, które zauważają problem związany z używaniem alkoholu, innych substancji lub zachowaniami, nad którymi coraz trudniej zachować kontrolę.

Wsparcie może dotyczyć również osób żyjących w bliskiej relacji z osobą uzależnioną oraz osób, które doświadczają długotrwałych konsekwencji uzależnienia w rodzinie.

Polacy za granicą

Psychoterapia niezależnie od miejsca zamieszkania

Pracuję online z osobami mieszkającymi w Polsce oraz poza jej granicami.

Z psychoterapii korzystają osoby mieszkające między innymi w Norwegii, Islandii, Francji, Belgii, Kanadzie i Australii.

Miejsce zamieszkania nie musi więc ograniczać dostępu do psychoterapii prowadzonej w języku polskim.

Terminy spotkań mogą być ustalane z uwzględnieniem różnic stref czasowych.

Jak wygląda spotkanie?

Psychoterapia online krok po kroku

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu sytuacji, określeniu potrzeb i sprawdzeniu, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.

Jeśli wspólnie podejmujemy decyzję o rozpoczęciu psychoterapii, spotkania odbywają się regularnie, najczęściej raz w tygodniu.

• sesja trwa 50 minut,
• spotkania odbywają się online,
• wykorzystywana jest bezpieczna forma połączenia wideo,
• termin spotkań ustalany jest indywidualnie,
• szczegółowe zasady współpracy dostępne są na osobnej stronie.

Przeczytaj zasady współpracy →

Poufność

Sesje online nie są nagrywane

Spotkania psychoterapeutyczne odbywają się w czasie rzeczywistym i mają charakter poufny.

Sesje nie są nagrywane ani utrwalane w formie audio lub wideo. Rozmowy nie są automatycznie transkrybowane ani analizowane przez systemy sztucznej inteligencji.

Więcej informacji dotyczących ochrony prywatności znajduje się w polityce prywatności.

Polityka prywatności →

O mnie

mgr Agnieszka Wojnowska

Jestem psychoterapeutką oraz certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień.

Doświadczenie zawodowe zdobywam od 2012 roku, a od 2014 roku prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną.

Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii INTRA oraz Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia Instytutu Psychologii Zdrowia PTP.

Posiadam Certyfikat PARPA nr 1759 Specjalisty Psychoterapii Uzależnień. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zobacz kwalifikacje i doświadczenie →